近年来，我国儿童青少年近视呈现低龄化趋势。许多家长严格控制孩子使用电子产品的时间，每天限定看屏幕不超过30分钟，给孩子补充胡萝卜、蓝莓等“护眼食物”，反复纠正读写姿势，但孩子还是戴上了眼镜。

这让家长们困惑：控制视屏时间、补营养、纠姿势都做了，为什么还是近视？到底是什么原因让本该追光成长的孩子带上“眼镜的枷锁”？

儿童、青少年视力保护的关键点是什么？

近视可能因遗传因素、环境因素（如：户外活动时间少）、不良生活习惯（如：缺乏运动、睡眠不足等）、营养因素（如：缺乏维生素A或维生素C和钙等）、过量摄入甜食、缺乏定期视力监测以及现代科技的影响等。

因此，预防眼健康问题，建议每隔半年或者一年进行一次眼睛的全面体检，日常要注意用眼习惯，采用“20-20-20”（每用眼20分钟，眺望20英尺（约6米）外的远处20秒）的方式放松眼睛。

尤其是高强度用眼的儿童，不论是阅读、写字，要保持正确的用眼姿势，光线要充足、均匀、柔和，上网课时尽量选择大屏幕、远距离，保证充足睡眠、保持营养均衡，注重眼健康的科学管理，相信科学管理的力量，致力于降低眼健康问题的发生几率！

据统计，全球近视患病率超过 28.3%，预计到 2050 年，将达到 49.8% (47.9 亿人)，而高度近视的患病率也会由目前的 4.0% 上升为 9.8%（9.38 亿人）^[1,2]。

儿童青少年时期是近视眼的高发年龄段。我国流行病学调查显示，高三学生的高度近视率高达 20%^[3]，6～18 岁儿童青少年近视率则约 53.6%。

表面上这庞大的近视数据，背后隐藏着巨大的健康风险！

高度近视真正的危害，是随着眼轴增长带来的并发症，如视网膜脱离、脉络膜新生血管、视网膜脉络膜萎缩、黄斑劈裂、黄斑裂孔、白内障、开角型青光眼、玻璃体混浊等，这些并发症是大多数高度近视患者视力损害的重要原因。

不仅是近视，不同年龄段人群可能会存在不同的眼健康问题。

不论是儿童还是成人，当眼睛出现任何的视力问题都不能轻视，一定要及时到专业的医院进行检查。