明明没有生活在高原，脸上却有着令人烦恼的“高原红”！化妆时用遮瑕盖了又盖，换季时还又干又痒，这到底是怎么回事呢？能治好吗？

我们通常说的“高原红”其实在医学上称为面部毛细血管扩张症，又叫面部红血丝，是面部毛细血管长期持续扩张的结果，并不是单纯的“皮肤薄”。

• 外观：脸颊、额头、下巴（尤其鼻尖/鼻翼）出现红色或紫红色的细丝、网状纹，对称分布，越到温差大或激动时越明显；

• 症状：大多数人不疼不痒，唯一的困扰就是影响颜值；

• 关键区分：偶尔脸红（比如害羞、运动后）是“短暂潮红”，短时间内可恢复；但如果红血丝长期不褪，那很可能就是“高原红”了！

“高原红”分“天生的”和“后天作的”，其中后天因素占了绝大多数，很多时候都是护理不当或外界刺激导致的。

主要是遗传导致，毛细血管天生长在皮肤表层，管壁还特别脆弱，稍微一刺激（比如冬天进暖气房、夏天吹空调）就扩张，所以从小脸蛋就容易红，但这类很少见。

• 紫外线照射：不涂防晒、不戴帽子等，让皮肤暴露在紫外线下，使得毛细血管扩张，长期下去会导致毛细血管壁失去弹性，引起红血丝；

• 极端天气：在高原、海边、严寒地区待久了，风吹、暴晒、低温等会直接破坏皮肤屏障，血管暴露更明显；

• 工作环境：长期在高温（如厨师）、低温（如冷库员工）环境工作，与室外温差较大，使得毛细血管反复“收缩-扩张”，最后形成红血丝。

• 过度清洁：过度使用去角质产品、皂基洗面奶，造成皮肤屏障受损，引起面部毛细血管扩张，最终形成红血丝；

• 用错护肤品：长期用含酒精、酸类（浓度太高）等刺激性较大的产品，导致皮肤屏障受损，引起面部毛细血管扩张；

• 用药不当：长期外用激素类药物会影响局部皮肤的分解代谢、降低毛细血管的弹性、增加毛细血管的脆性，引起局部毛细血管扩张。

• 疾病因素：痤疮等病变可导致皮肤长期处于炎症状态，从而刺激毛细血管持续扩张，出现红血丝。

• 饮食刺激：常吃辣、喝咖啡、饮酒等也可能引发或加重红血丝；

• 情绪压力：长期焦虑、紧张等可能会影响血管功能，诱发红血丝。

目前，治疗“高原红”的手段以光电治疗为主，通过选择性光热作用原理，瞬间损伤血管壁，然后产生即刻性的血管栓塞，这样在组织愈合过程中，血管逐渐封闭，血红蛋白被吸收代谢，从而达到去红的目的。

常用的光电治疗有脉冲染料激光、强脉冲光、长脉宽Nd:YAG激光等。

Tips: 有些红血丝需要多次治疗才可能获得理想疗效，具体治疗方案需要在皮肤科医生面诊后才能确定。

• 防晒：一定要注意防晒，戴帽子、口罩、打伞等物理防晒，结合使用防晒霜，最大程度地避免紫外线刺激；

• 温和保湿：使用含透明质酸、神经酰胺等物质的温和保湿霜，避免含酒精、香精的产品；

• 避开刺激：短期内避免接触忽冷忽热的环境（比如刚从空调房冲去室外）、不要用力搓脸、别吃辣喝酒，同时不要进行跑步、跳绳等促进血液循环的运动，以免导致血管再次扩张。