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真假宫缩，你会分辨吗？
进入孕 28 周后，不少孕妈妈会感受到「宫缩」，您会感觉到子宫有压力或痉挛，这是代表宝宝要生了吗？
也不一定哦，我们根据能否引起临产（分娩），将宫缩分为了「真性宫缩」和「假性宫缩」。您可以将假宫缩理解为是在为分娩进行热身。如何区分真、假宫缩呢，可以从以下3点来辨别
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假性宫缩 |
真性宫缩 |
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没有规律，是偶发的 |
有规律的 |
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强度，时强时弱 |
强度，逐渐增强 |
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持续的时间不长 可能是20分钟-1小时 然后会逐渐消失 |
间隔的时间，越来越短 持续的时间，越来越长 |
❶ 对初产妇来说，可用「5-1-1法则」来判断宫缩是否异常：
间隔 5 分钟一次
每次宫缩持续近 1 分钟
以上规律持续 1 小时
当完全符合511规律时，那么肚里的娃可能真的是要出击了！需及时就医。
❷ 对经产妇来说：
对有过阴道分娩史的孕妈妈来说，产程可能会缩短，就不适合“511”法则了。只要出现了规律的宫缩，哪怕只有6、7分钟，也最好是到院就诊，请医生来判断是否要临产了。
❸ 除此以外，以下情况也不可大意，应抓紧去医院：
阴道出现异常的出血
持续腹痛，2-3 分钟不缓解
胎动异常减少
真假宫缩 及早识别
希望每位孕妈妈顺利分娩
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