近日，有关某45岁歌手在睡梦中离世的新闻引发全网关注，大家深感痛惜，而在评论区留言中不难发现：许多人都有睡觉打呼噜的情况，但多数都不以为然，也不知道会导致睡眠呼吸暂停。你以为的美梦鼾声，可能是身体发出的求救信号！！

（图片来自视频号-封面新闻截图）

睡觉打鼾的人，呼噜独奏到高潮部分会毫无征兆的发出一声巨响，之后世界就突然安静了，鼾声制造者也像断了气一样停止了呼吸，让枕边人不知所措，但几秒之后会伴随着另一声巨响恢复呼吸。

在传统认知中，我们认为打呼噜的人睡得香，实际上不是这样的。

这种一瞬间停止呼吸的过程短则几秒，严重的可能长达一分钟。大部分情况下呼噜制造者不会清醒过来，就算偶尔被惊醒，也会迅速进入沉睡。他们早上醒来可能根本不知道发生了什么......

这种情况在医学上被称为“睡眠呼吸暂停”，而且不是大人专属，打鼾的小朋友也可能会出现这种情况。

偶尔打呼噜，可能是由于身体疲惫，但如果长期打鼾特别是伴随这种“呼吸暂停”，会导致血氧下降，对机体健康造成全身损害。鼾声可能就是身体在用这种极端的方式向你发生“警报”。

什么原因引起睡觉打呼噜呢？

我们在睡觉时，全身肌肉放松，正常情况下咽部组织不会放松警惕，它要24小时“站岗”，以维持气道通畅，让气流可以自由进出。但有一些原因会导致气道变窄，使得气体经过时产生震动，发出呼噜声。

这些原因包括：

✅ 上气道解剖异常如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体或腺样体肥大、咽腔狭窄等多种疾病。

✅ 饮酒或镇静催眠药物：可引起上气道更易塌陷而发生呼吸暂停，还能抑制中枢唤醒机制，延长呼吸暂停时间 。

✅ 吸烟：可通过引起上气道的慢性炎症等因素及睡眠期一过性戒断效应引发或加重OSA病情 。

✅ 还有包括神经系统疾病、内分泌系统疾病等。

新闻中据这名歌手的朋友透露其患有鼻息肉，虽然不能确定是否还有其他病因共同导致睡眠呼吸暂停，但鼻息肉对睡眠呼吸的影响也不容小觑，要引起我们的警惕！

在我们呼吸的过程中，鼻腔如同精密的过滤器，为我们阻挡外界杂质，保障空气顺畅进入肺部。然而，当鼻腔内出现异常增生的鼻息肉时，这个 “过滤器” 的正常运作就会被打破。

鼻息肉是一种发生在鼻腔和鼻窦黏膜的常见良性疾病，从外观上看，鼻息肉就像一个个半透明、表面光滑的肿物，形状类似葡萄串或荔枝肉，颜色呈灰白色或淡红色。这些息肉并非一朝一夕形成，而是在多种因素刺激下，鼻腔和鼻窦黏膜长期处于炎症状态，导致黏膜水肿、增生，最终逐渐形成赘生物。

引发鼻息肉的因素复杂多样。过敏性鼻炎是其中的重要诱因，当过敏原如花粉、尘螨等进入鼻腔后，免疫系统会异常活跃，释放大量炎性介质，使鼻腔黏膜反复发炎，进而引发息肉生长；慢性鼻窦炎也会增加患病风险，长期的鼻窦炎症刺激同样会导致黏膜增生；此外，遗传因素、阿司匹林不耐受、免疫功能紊乱等也与鼻息肉的发生密切相关。

正常情况下，空气经鼻腔、咽喉顺畅进入气管和肺部，维持生命活动。但鼻息肉会逐渐占据鼻腔空间，造成鼻腔通道狭窄。起初，患者会明显感到鼻塞，呼吸时气流受阻，只能被迫用嘴呼吸。随着病情发展，息肉持续增大，不仅完全堵塞鼻腔，还可能下垂至后鼻孔，甚至进入鼻咽部。

在睡眠状态下，人体肌肉松弛，呼吸道更容易塌陷。此时，鼻息肉会进一步加剧呼吸道阻塞，导致呼吸气流严重受限。当阻塞程度达到一定阈值，气体无法顺利进入肺部，就会引发睡眠呼吸暂停。这种情况若频繁发生，会造成身体缺氧，对心脏、大脑等重要器官产生不可逆的损害，严重时可危及生命。

对于息肉较小的患者，药物治疗是首选，通常使用鼻用糖皮质激素喷雾剂，这类药物能有效减轻鼻黏膜炎症反应，缩小息肉体积，缓解鼻塞等症状；对于合并过敏性鼻炎的患者，还会配合使用抗组胺药物和白三烯受体拮抗剂。

若药物治疗效果不佳，或鼻息肉体积较大、症状严重，则需考虑手术治疗。目前常用的手术方式是鼻内镜下鼻息肉切除术，耳鼻喉科医生通过鼻内镜清晰观察鼻腔内部结构，精准切除息肉组织，同时尽可能保留正常的鼻腔黏膜，减少对鼻腔生理功能的影响。术后，患者仍需定期复查，并配合药物治疗，防止息肉复发。

不管是否有鼻息肉的问题，如果一旦已经出现打鼾导致的睡眠呼吸暂停的情况，都不能掉以轻心，建议及时就医进行睡眠监测。

多导睡眠监测（PSG）技术不仅是评估和诊断阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的国际金标准，也是评估失眠、不宁腿、睡眠节律障碍等的重要手段。通过在患者睡眠过程中，使用专业设备监测脑电图、眼动电图、肌电图、心电图、口鼻气流、血氧饱和度、鼾声、体位等多项生理指标，能够准确判断睡眠呼吸暂停的类型（中枢型、阻塞型或混合型）、严重程度、睡眠质量、睡眠缺氧程度以及各种潜在的异常信息，从而“揪出”睡眠问题的“幕后黑手”，才能为后续的针对性治疗筑牢坚实基础。

不管是哪种原因导致的睡眠呼吸暂停综合征，都会严重影响您的睡觉质量，而长期的睡眠障碍又会引起睡眠结构紊乱，导致白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降，增加心血管疾病的发生风险，如高血压、冠心病等。

所以，如果已经出现睡眠障碍的问题，睡眠监测中心专业的医疗团队将为您提供帮助，帮你解锁睡眠难题，及时发现问题，远离睡梦中的“危险”。