宝宝每天的吃喝拉撒都是让妈妈操心的事，在拉臭臭这事上，时间、性状、气味、颜色等等，都格外关注，宝宝便秘比自己便秘还忧心，不过对于宝宝便秘，妈妈没必要太过担心。

这里要给家长们强调两点：

第一、便秘跟大便的频率无关，次数少不等于便秘。

第二、多喝水不治便秘。

如果孩子好几天才拉一次大便，却并不肚子痛，而且大便看起来柔软、大小适中，那就不是便秘。大部分婴儿最初几周每天都会大便，随后大便的频度逐渐减少。如果宝宝排便舒适，粪便柔软，那就你没必要担心。

以下情况说明孩子可能得了便秘：

大便时非常用力

大便很粗，像麻绳一样

好几天才大便一次

大便时间很长(在便盆上蹲的时间超过5分钟)

排出的大便像小球一样(或是一堆堆的小球)

内裤上有小块的大便痕迹

宝宝大便干燥的原因

配方奶喂养

奶粉消化吸收的负担远远高于母乳

配方奶粉加的太多

钙摄入过多(配方奶粉喂养同时仍在补充钙和维生素D等微量元素和矿物质)，不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘。

喂养和养育过程过于干净，影响正常肠道菌群建立。

添加辅食

高淀粉食物摄入较多，包括蔬菜里的块茎类(土豆、红薯、山药等)、精白米、面条、面包、蛋糕等，或是吃多了含淀粉的零食。

进食果胶含量高的水果，如香蕉和苹果。

喝过量的牛奶。喝牛奶是幼儿便秘的一大原因，却常被忽视。哪怕是大一些的孩子喝了过量牛奶也可能发生便秘。

治疗宝宝便秘的天然疗法

多吃有利于肠道运动的食物，包括：杏、李子、西梅、桃子、亚麻油、葡萄、绿色蔬菜、全麦面包。

给孩子喂一点点西梅汁(用温水稀释)，水果(特别是西梅和梨)，一般都可以帮助便秘的孩子。

丰富食物种类，给宝宝多种类的全麦谷物，种类丰富的水果、奶制品等。

咨询儿科医生后，可服益生菌，能够辅助调节肠道功能。

鼓励宝宝多爬多动，增加运动量。

哪些便秘情况需要带宝宝去医院?

新生儿大便质硬，而且少于每天1次(纯母乳喂养的宝宝除外)。

大一点的宝宝，大便质硬，且3-4天才排1次便。

任何年龄的孩子，大便体积大、又干又硬，而且在排便时伴有腹痛。

大便表面或内部有血。

每次排便的同时肛门处排出一点点有大便颜色的脏东西。

在咨询儿科医生前，千万不要擅自给孩子服用任何类型的非处方缓泻药或软便剂。