大夫，我的孩子10个月了，母乳喂到7个月，现在每天两顿辅食三顿配方奶，时间是：早7点粥蛋肉松，12点奶210ml，下午4点半-5点面蔬菜一些肉类，晚9点奶240ml，吃后睡觉，夜里1-2点还有一顿奶150-180ml，另外下午会吃些水果，白天喝很多水。

我的问题是：1、这样的安排对于十个月的宝宝合理吗？

2、我知道很多这么大的宝宝夜里不吃奶了，我的孩子夜里不吃就饿得不行，拿什么也代替不了，我该怎么办呢？需要怎样调整吗？还是夜里吃一顿也可以？

3、这样的安排大约是从7、8个月开始的，什么时间应该过渡到三顿饭和大孩子的点差不多？就是说什么时间作调整和怎样调整？

4、孩子上个月因为睡眠不好去检查微量元素，结果缺锌缺铁，不缺钙但骨密度偏低，血色素正常，现在按医生开的药补锌补铁，钙也增加了，鱼肝油照常吃，有一个月了，但他晚上睡眠还是不太好，挺烦躁滚来滚去的，枕秃也很明显，可是白天睡得非常安稳，上下午都能睡1-2小时，这是怎么回事呢？我该怎么办呢？

真对不起，问题挺多的，麻烦您了！

1.食物的总量安排是合理的，最后一次奶应该是晚上11点之前，夜间最好不要喂奶，早上5点以后再喂第一次奶。因为孩子的生长激素实在夜间的11点到早上5点释放的，所以在这期间不要打扰孩子，让他保证充足的睡眠。反之会影响孩子的发育。

2.现在的给孩子的饮食规律是大人给养成的，所以要想纠正还需要家长慢慢的调整改变，这就需要家长要有耐心要有计划，慢慢的让孩子适应新的生长规律。

3.如果你的孩子两顿饭吸收的都很好，你可以适当的增加一次饭，但是饭量要少，让他有个适应的过程，同时在增加饭的情况下减少奶量，观察宝宝消化吸收的是否正常，到1岁就可以正常三顿饭。

4.孩子还是因为缺少微量元素造成的，你可以给孩子吃小儿金施尔康或善存片，给孩子补充微量元素，同时在饮食当中添加一些带壳的坚果类，坚果类绞碎后食用，观察一段时间，就会有所好转。

大夫：我给孩子准备了一些生的大核桃仁，每天半个，吃时研碎了放在煮好的粥里，这样可以吗？需不需要炒熟了再吃呢？

谢谢您！

可以，吃得方法随意。